Konsultacja psychodietetyczna

Problemy emocjonalne, stres czy obniżona samoocena mają wpływ na Twoje nawyki żywieniowe, a te z kolei wpływają na Twoje samopoczucie i zdrowie.

Kiedy skorzystać z konsultacji stacjonarnych lub online u psychodietetyka?

• Jeżeli borykasz się ze stresem, lękami czy problemami emocjonalnymi, które prowadzą do niezdrowych nawyków żywieniowych

• Jeżeli pragniesz poprawić swoją relację z jedzeniem i rozwiązać problemy takie jak emocjonalne jedzenie, kompulsywne jedzenie czy problemy z utrzymaniem zdrowej wagi

• Jeżeli szukasz wsparcia w utrzymaniu zrównoważonej diety, której celem jest poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego

Konsultacje psychodietetyczne pomagają Ci zrozumieć, w jaki sposób stres, lęki, problemy emocjonalne czy trudności w relacjach wpływają na Twoje decyzje żywieniowe, i obejmują;

• Analizę Twoich nawyków żywieniowych i obecnych przyzwyczajeń oraz ich wpływu na zdrowie i samopoczucie
• Wsparcie emocjonalne, dzięki któremu nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem w sposób, który nie prowadzi do niezdrowych nawyków żywieniowych
• Porady dotyczące diety – otrzymasz wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania
• Pracę nad samoakceptacją – zbudujesz pozytywny obraz siebie oraz swojego ciała, oraz poprawisz swoje podejście do jedzenia

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne z pomocą naszego psychodietetyka. Zarezerwuj swoją konsultację psychodietetyczną w naszym gabinecie w Katowicach – Ligocie lub online i Miej Problem z Głowy!