W tym jestem ekspertem
Czujesz się przytłoczony, przepracowany i pozbawiony energii? Trudno Ci wyznaczać granice, a obawa przed odrzuceniem sprawia, że boisz się odmawiać? Pomogę Ci lepiej radzić sobie ze stresem, zbudować pewność siebie, jasno wyrażać swoje potrzeby i odzyskać motywację do działania.
Moje doświadczenie życiowe i zawodowe
Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu SWPS w Katowicach (Psychologia Kliniczna Dorosłego Człowieka), magistrem kulturoznawstwa (Uniwersytet Śląski w Katowicach), akredytowanym coachem International Coaching Federation, trenerem umiejętności psychospołecznych oraz trenerem oddechu metodą Butejki (Buteyko Clinic International).
Mam unikalne doświadczenie zawodowe, które pomaga mi lepiej rozumieć Twoje wyzwania. Pracowałam w różnych środowiskach – od instytucji kultury, po międzynarodowe korporacje – wspierając osoby na wszystkich szczeblach kariery w radzeniu sobie ze stresem, budowaniu pewności siebie i osiąganiu celów. Te doświadczenia dały mi unikatową możliwość poznania różnych „bolączek” i trudności, z którymi boryka się aktywny zawodowo człowiek. W mojej pracy psychologa koncentruję się na tym, by pomóc Ci odkryć mocne strony i wykorzystać je do zbudowania równowagi w życiu.
Co mnie wyróżnia?
Wspieram moich klientów w aktywnym działaniu i dbaniu o siebie, co przekłada się na realne zmiany. Wierzę, że to właśnie podejmowanie konkretnych kroków, nawet w trudnych momentach, wzmacnia nas od środka, prowadząc do spokoju i równowagi. Łączę sprawdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej, narzędzia coachingowe oraz techniki oddechowe, które skutecznie pomagają redukować stres. Dzięki temu oferuję kompleksowe wsparcie, które przynosi efekty.
W jakich obszarach terapii się specjalizuję?
Zarezerwuj sesję ze mną;